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Schokolade – Nahrung der Götter, Abnehmen und Brainbooster

Jeder liebt sie, aber wenn die meisten an Schokolade denken, verbinden sie diese meist mit einer Sünde oder etwas, was unserem Körper schadet. Aber was sagt ihr, wenn ich euch sage, Schokolade rockt! Schokolade hat ein viel zu schlechten Ruf. Denn nicht die Schokolade bzw. der Kakao anversich ist das Problem, sondern, dass was mit […]

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Eine kleine Einführung in die Welt der ketogenen Diät

Immer häufiger liest man Sachen von Ketonkörpern und irgendeiner ketogenen Ernährung. Doch was hat es damit auf sich? Was ist eigentlich eine ketogene Ernährung? Mit diesem Artikel möchte ich ein wenig Klarheit schaffen und versuchen eine kleine Einführung in die Welt der ketogenen Ernährung zu schaffen. Was ist eine ketogene Ernährung Bei einer ketogenen Ernährung […]

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Rezept: Bulletproof Matetee und die Welt gehört dir

In diesem Blogpost möchte ich mein momentanes Lieblingsgetränk und gleichzeitiges Frühstück vorstellen. Welches ich auch als Geheimrezept bezeichnen würde, mit dem man seinen Mitmenschen gegenüber einen klaren Vorteil hat. Mit diesem Getränk fühle ich mich wie Superman und bin wie upgegraded. Ich bin produktiver, energigeladener und sogar besser gelaunt. Ich trinke nun schon seit einiger […]

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Die richtigen Fette für ein gesundes Gehirn und glückliches Leben

Es gibt glaube ich keinen Bereich der Ernährung, der mehr missverstanden wird als die Zufuhr der richtigen Fette für ein glückliches Leben und ein einwandfrei funktionierendes Gehirn. Seit Jahrzenten unterliegen wir einer Gehirnwäsche, dass Fett schlecht ist und uns schadet. In Wirklichkeit sind die richtigen Fette absolut essentiell für unser Gehirn. Ein essentieller Stoff ist […]