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Rezept: Bulletproof Knochenbrühe mit Butter und MCT-Öl| Besser gehts nicht

Ihr sucht auch nach dem ultimativem Rezept, welches euch Power gibt, mit Nährstoffen vollpumpt, euch besser aussehen lässt,  kein Zucker drin ist und dazu noch einfach und schnell geht? Na dann seit ihr nicht alleine. Ich versuche ständig meinen Tagesablauf zu optimieren und das größtmögliche aus meiner Ernährung bzw. aus meinem Körper herauszuholen. Meine optimierte […]

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Rezept: Roher Avocado-Limette-Kühlschrankkuchen

Es gibt mal wieder einen genialen Kühlschrankkuchen. Mit anderen Worten, ich habe keinen Backofen, deswegen mache ich nur Rohkosttorten. Dies hat auch seine Vorteile, da so die Inhaltsstoffe größtenteils heile bleiben und wir so in den Genuss derer ganzen Power kommen. Gesund schlemmen geht. Ich würde jetzt nicht meine ganze Ernährung auf Rohkostkuchen aufbauen, aber […]

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Rezept: Eierpfanne mit Avocado für Biohacker ohne Kohle

Der Monat neigt sich dem Ende, das Geld ist weg und es wird immer schwieriger sich mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln zu versorgen. Als Student sind meine finanziellen Mittel leider begrenzt. Um mich trotzdem mit allem zu versorgen, was ich brauche und eine einigermaßen anständige Ernährung aufrecht erhalten kann, bzw. auch weiterhin voll Leistungsfähig bin, muss […]

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Rezept: Bulletproof Matetee und die Welt gehört dir

In diesem Blogpost möchte ich mein momentanes Lieblingsgetränk und gleichzeitiges Frühstück vorstellen. Welches ich auch als Geheimrezept bezeichnen würde, mit dem man seinen Mitmenschen gegenüber einen klaren Vorteil hat. Mit diesem Getränk fühle ich mich wie Superman und bin wie upgegraded. Ich bin produktiver, energigeladener und sogar besser gelaunt. Ich trinke nun schon seit einiger […]