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Vitamin K2 – Das vergessene Vitamin für starke Knochen und ein gesundes Herz

Nachdem ich in letzter Zeit öfters mal Vitamin K2 erwähnt hatte, war ich ziemlich überrascht wie viel Skepsis dem vergessenen Vitamin entgegen kommt. Ich erwähne es oft im Zusammenhang mit Vitamin D, welches seine volle Wirksamkeit erst mit Unterstützung von Vitamin K entfalten kann. Vitamin D ist wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und wenn einer […]

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Weizengras für den ultimativen Vitaminkick selber anbauen

Überall ist etwas über Weizengras zu lesen und welche Wirkung es auf die Gesundheit und das Wohlbefinden besitzt. Im folgenden Artikel erfährst du die wichtigsten Fakten zu Weizengras, wie du es selbst anbauen kannst und was sich daraus machen lässt. Weizengras in der Biologie und der Geschichte Das Weizengras ist ein sogenanntes Süßgras, eine sehr […]

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Werde eine wilde Bestie |10 Hacks um deine Testosteronwerte zu boosten

Testosteron ist das männliche Sexualhormon, welches in unserem Körper wesentlich mehr Effekte hat als nur einen hohen Sexdrive. Was heißt eigentlih nur. Einen guten Sexdrive zu haben, ist schon ein Grund für sich, ein wenig auf seine T-Werte zu achten. Sex ist eines der besten Dinge, die wir unserem Körper antun können. Es liegt in […]